Has escuchado que pueden hacer retroceder el tiempo de la piel envejecida: productos hechos con cosas como acai, ácido alfa lipoico y alfa hidroxiácido.
¿Pero funcionan? ¿Pueden realmente borrar arrugas , reparar el daño solar o atenuar las manchas de la edad?
Antes de comprar, es una buena idea aprender más sobre estos ingredientes. Un dermatólogo también puede ayudarlo a determinar qué funciona, qué es exagerado y qué podría ayudar a su piel.
Antioxidantes para el daño solar y las arrugas
La mayoría de las plantas tienen estos nutrientes en cantidades variables. Pueden contrarrestar los «radicales libres», pequeñas partículas que dañan el ADN dentro de las células. Las células de la piel con ese tipo de daño pueden acelerar el envejecimiento, dando lugar a arrugas, piel seca, ojeras, piel opaca y más.
Los alimentos ricos en antioxidantes son buenos para la piel y la salud en general. También puedes aplicar productos que los tengan. Aquellos con la mayor cantidad de antioxidantes que se ha demostrado que reparan el daño y ralentizan el proceso de envejecimiento incluyen:
- Aceite de acai
- Ácido alfa lipoico
- Extracto de te verde
- Retinol
- Coenzima Q10 (CoQ10)
- Cafeína
Otros tratamientos naturales o a base de plantas para la piel envejecida que se encuentran en los productos para el cuidado de la piel incluyen:
- Ácido alfa-hidroxi
- Ácido salicílico
Ácido alfa lipoico
Su cuerpo produce esta sustancia química natural y está en cada célula que tiene. Como antioxidante, ataca los radicales libres en todo el cuerpo. En los productos para el cuidado de la piel , las empresas lo promocionan como una sustancia que puede borrar las líneas finas y las arrugas, disminuir los poros y dar a la piel un brillo saludable.
Extracto de te verde
El té está cargado de nutrientes llamados polifenoles, que se ha demostrado que combaten los radicales libres.
Los primeros estudios han encontrado que los ingredientes del té pueden aliviar el daño solar y pueden protegerlo del cáncer de piel cuando se lo aplica. Use extracto de té verde debajo del protector solar para duplicar la protección. Los polifenoles de las cremas y lociones también pueden retardar los signos del envejecimiento y reducir la flacidez de la piel y las arrugas.
Retinol
Hecho de vitamina A, el retinol se agrega a las cremas que se aplican a la piel. Aumenta la cantidad de colágeno que produce su cuerpo y da volumen a la piel, reduciendo las líneas finas y las arrugas. También mejora el tono y el color de la piel y reduce las manchas moteadas.
Muchos dermatólogos prescriben la tretinoína , la contraparte más fuerte del retinol , o productos similares, para retardar el envejecimiento de la piel, mejorar la coloración irregular y aclarar el acné. Los productos de venta libre que tienen retinol pueden ser más débiles, pero aún pueden mejorar el aspecto de su piel.
El uso de un producto a base de retinol puede hacer que la capa superior de la piel se seque y se descame. Es mejor aplicarlo por la noche y usar crema hidratante y protector solar a la mañana siguiente, o preguntarle a su dermatólogo sobre alternativas.
Vitamina C
A medida que envejece, su cuerpo produce menos colágeno y elastina, lo que mantiene la piel fuerte, flexible y resistente. Los antioxidantes de la vitamina C pueden aumentar la cantidad de colágeno y minimizar las líneas finas, las arrugas y las cicatrices.
La vitamina C se encuentra en algunos productos para el cuidado de la piel, como cremas y lociones. Si quieres probar uno, pregúntale a tu dermatólogo por algunas opciones.
Coenzima Q-10 (CoQ-10)
Su cuerpo produce naturalmente este antioxidante para eliminar los radicales libres en las células. A medida que envejece, gana menos. Eso puede hacer que las células de la piel sean más vulnerables al daño. Esa es la razón por la que se encuentra en productos para el cuidado de la piel como tónicos, geles y cremas, que puede usar solos o con una crema hidratante. Un estudio muestra que la CoQ10 ayuda a reducir las «patas de gallo», las arrugas alrededor de los ojos.
Cafeína
También es un antioxidante, pero los expertos no saben si puede revertir el envejecimiento de la piel. Aún así, las empresas lo han agregado a las lociones y cremas basándose en investigaciones que muestran que la cafeína podría ayudar a prevenir el crecimiento del cáncer de piel y, cuando se aplica a la piel, puede hacer que las arrugas estén menos definidas, especialmente las « patas de gallo » alrededor de los ojos.
Otros ingredientes populares
Cuando compra productos de maquillaje y cuidado de la piel, es posible que vea otros ingredientes en sus etiquetas:
Ácidos alfa-hidroxi (AHA)
Este grupo incluye los ácidos glicólico, láctico, cítrico y tartárico. Están en muchos productos.
Exfolian la piel, reduciendo las líneas finas, las manchas de la edad, las cicatrices del acné y el color desigual de la piel. Puede obtener exfoliaciones con altas concentraciones de AHA de un especialista en belleza (esteticista) o dermatólogo, pero puede usar concentraciones más bajas, entre el 5% y el 10%, en cremas o lociones a diario.
Comience con una concentración baja y aplique cada dos días para evitar irritar su piel. Con el tiempo, puede comenzar a usarlo gradualmente con más frecuencia, aumentando hasta cada día.
Sin embargo, incluso en dosis más bajas, los ácidos pueden irritar y secar la piel y hacerla más sensible al sol. Los médicos recomiendan usar crema hidratante y protector solar cuando use productos que tengan AHA.
Ácido salicílico
Verá este ingrediente en muchos productos de venta libre y recetados que tratan el acné. Penetra los poros y reduce los puntos negros y los puntos blancos con menos irritación que la que podría obtener de los alfa-hidroxiácidos. Al igual que los AHA, el ácido salicílico exfolia la piel, lo que puede reducir los signos del envejecimiento.
No debe usar ácido salicílico si es alérgico a la aspirina u otros productos con salicilatos. Si está embarazada o amamantando, consulte a su médico antes de usar cualquier producto con ácido salicílico. Deje de usar el producto si tiene urticaria o picazón . Además, tenga en cuenta los síntomas de reacciones alérgicas raras pero graves: opresión de garganta, dificultad para respirar , sensación de desmayo o hinchazón de la cara o la lengua. Busque ayuda de inmediato si tiene estos problemas.
Ácido hialurónico
Su cuerpo produce ácido hialurónico de forma natural, manteniendo los tejidos amortiguados y lubricados. Se encuentra en la piel, el líquido articular y los tejidos conectivos. La edad, el tabaquismo y una dieta poco saludable pueden hacer que lo haga menos con el tiempo.
Los productos que contienen ácido hialurónico pueden ayudar a suavizar la piel. Funcionan especialmente bien cuando los usa con productos con vitamina C.
