¿Hay alguna forma de eliminar el «requesón» en sus muslos y trasero? No en realidad no. Pero hay pasos que puede seguir para deshacerse de la celulitis.
¿Qué lo causa?
Es solo grasa normal debajo de la piel . Tiene un aspecto abultado porque presiona el tejido conectivo, lo que hace que la piel de arriba se frunza. Es por eso que puede tenerlo ya sea que sea gordo o delgado. Las mujeres tienen más probabilidades de contraerlo que los hombres. Otras cosas que pueden provocarlo:
- Dieta pobre
- Dieta de moda
- Metabolismo lento
- Falta de actividad física
- Cambios hormonales
- Deshidración
- Grasa corporal total
- Grosor y color de tu piel
Aparece menos en pieles más oscuras. Entonces, si tiene la piel clara, un autobronceador puede hacer que los bultos y hoyuelos sean más difíciles de detectar. Hay otras formas de deshacerse de la celulitis. Algunos trabajan mejor que otros.
Criolipólisis
Este procedimiento no invasivo congela y destruye las células grasas. Una vez que están muertos, su cuerpo los elimina de forma natural. Este tratamiento se usa generalmente para moldear el cuerpo, pero la eliminación de grasa también puede mejorar la celulitis . Puede tomar tres tratamientos y 3 o 4 meses para que vea los resultados.
Tratamientos con láser
También llamados sistemas de radiofrecuencia, son prometedores para la celulitis. El tratamiento generalmente combina masaje , liposucción o fototerapia. Puede licuar la grasa, cortar el tejido conectivo para aflojar las arrugas, estimular el crecimiento del colágeno y el estiramiento de la piel , aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la retención de líquidos. Espere que los resultados duren al menos 6 meses.
Un popular tratamiento con láser aprobado por la FDA se llama Cellulaze. El médico inyecta una solución anestésica en el área y luego coloca un láser debajo de la piel. Dispara calor en tres direcciones. Puede esperar una mejora del 75% en su celulitis durante aproximadamente un año.
Masaje
La mayoría de las opciones se basan en la idea de que masajear el área problemática aumentará el flujo sanguíneo y reducirá la acumulación de líquido. El resultado: caderas y glúteos más atractivos.
Endermologie (o lipomasaje o endermology) es un tipo específico de masaje mecánico. Una máquina con succión a baja presión amasa la piel entre dos rodillos giratorios. La teoría es que el masaje profundo romperá el tejido conectivo que causa los hoyuelos. La mayoría de los estudios muestran que las técnicas de masaje, incluida la endermología, hacen que su piel luzca mejor durante un período breve, pero no ofrecen ningún beneficio a largo plazo. A algunos expertos les preocupa que la succión pueda hacer que su piel se afloje prematuramente, empeorando su apariencia.
Terapia de ondas de choque
Ésta es una versión de baja energía de la tecnología que trata los cálculos renales . Es un tratamiento no invasivo que se administra dos veces por semana durante 6 semanas o más. Podría dar resultados durante 2 a 6 meses, pero se necesita más investigación sobre qué tan bien funciona y cuánto pueden durar los resultados.
Reducir la grasa, desarrollar músculo
Personas de todos los tamaños pueden tener celulitis. Pero si tiene sobrepeso , el tratamiento más efectivo es perder kilos de más y tonificar su cuerpo. Comer menos y añadir más cardio y entrenamiento de fuerza ejercicio . Levanta pesas al menos 2 días a la semana. Concéntrese en sus piernas, caderas y trasero. Los músculos fuertes y definidos bajo una capa de grasa más fina harán que su piel sea más suave y menos arrugada.
Subcision
Este procedimiento mínimamente invasivo puede mejorar su celulitis. Se ha demostrado que los resultados duran al menos 2 años. El médico marca el área, inyecta una solución anestésica y luego inserta una cuchilla pequeña para cortar el tejido conectivo que mantiene la grasa en esos hoyuelos.
En 2015 se aprobó un dispositivo portátil llamado Cellfina para hacer este procedimiento más preciso. Proporciona un control asistido por vacío de la profundidad y el área tratada. Se tratan alrededor de 20 a 30 hoyuelos de celulitis individuales durante una sesión promedio de 1 hora. Los resultados pueden durar hasta 2 años.
Productos tópicos
Una variedad de cremas en el mercado afirman reducir la celulitis. Muchos tienen ingredientes destinados a promover la descomposición de grasas ( cafeína , aminofilina , teofilina). Otros contienen vitaminas , minerales y extractos de hierbas. En general, estos productos ofrecen pocos beneficios por sí solos, pero pueden agregar algún valor cuando se combinan con otros tratamientos.
Alguna evidencia sugiere que la crema de retinol puede ayudar con la celulitis, pero los resultados no son excelentes. La aplicación dos veces al día de una crema de retinol al 0,3% durante 6 meses puede engrosar la piel y reducir el aspecto de piel de naranja.
Tratamientos para considerar con cuidado o evitar
Inyectables . Algunos médicos inyectan productos químicos en la capa de grasa debajo de la piel para estimular la degradación y hacer que la celulitis sea menos perceptible. Este procedimiento a menudo se llama mesoterapia. Los productos químicos utilizados incluyen fosfatidilcolina, aminofilina, hormonas, extractos de hierbas, vitaminas y minerales. Hay pocas pruebas de que estos tratamientos ayuden. La mayoría de los médicos no recomiendan el procedimiento porque existe el riesgo de infección, hinchazón, erupciones cutáneas y bultos en la piel.
Liposuccion. Este procedimiento de eliminación de grasa se usa a menudo en los muslos, las nalgas y el abdomen . Sin embargo, en realidad puede empeorar la grasa con hoyuelos que queda
