En este punto de la epidemia, a algunos de nosotros realmente nos vendría bien un abrazo. Un buen abrazo de oso a la antigua, de esos que nos hacen sentir que todo va a estar bien.
Entonces, ¿qué tan peligroso es un abrazo durante COVID-19 , de todos modos?
Algunos expertos dicen que abrazar no es muy arriesgado si lo haces bien. Pero antes de hablar sobre la técnica del abrazo seguro, comprenda que debe considerar de antemano a quién planea abrazar y dónde tendrá lugar el abrazo. Cuantas más personas abraces, mayor será tu riesgo; por lo tanto, limite sus abrazos a los más cercanos a usted (y solo si siguen las pautas de seguridad de COVID). Debe evitar abrazar a personas en grupos de alto riesgo debido a la edad (mayores de 60 años) o afecciones médicas (enfermedad pulmonar, cáncer, etc.). Como muchas actividades, abrazar al aire libre probablemente sea menos riesgoso que abrazar dentro de un espacio cerrado.
Una vez que haya planeado quién y dónde, debe seguir una buena técnica de abrazos para mantener la situación con el menor riesgo posible:
- Obtenga el consentimiento para abrazar a alguien antes de ir al clinch
- Usar una máscara
- Aguante la respiración mientras se acerca a la otra persona para abrazarla.
- Gira la cabeza mientras te abrazas durante unos segundos.
- Sigue conteniendo la respiración (no hables ni susurres)
- Salga del abrazo e inmediatamente retroceda al menos a seis pies de distancia
- Gire la cabeza lejos de la otra persona y exhale
El uso de esta técnica reduce el riesgo de que cualquiera de las personas inhale el aliento de la otra, que podría incluir partículas de coronavirus, incluso si ninguno de los dos tiene síntomas de COVID-19. Recuerde, es posible propagar el virus cuando se está asintomático (infectados pero no tienen síntomas) o pre-sintomática (infectados pero ahora mostrando síntomas todavía ).
Si tiene cuidado de planificar sus abrazos con anticipación y evita inhalar el aliento de la otra persona durante el abrazo, es probable que abrazar sea una actividad de riesgo relativamente bajo, incluso durante el COVID-19. ¿Y a quién no le vendría mal un abrazo en este momento?
